İndi daha çox sağlam olmaq, idman etmək, oxumaq, səyahət etmək, inkişaf etmək üçün məşhurlaşır. Sevgililərinə sahib olan bir çox müxtəlif diyet var. Həm də heyvan məhsullarının tərk edilməsinə baxmayaraq, vegetarianlar və vegetarianlar daim sıralarını artırırlar. Bəs vegetarianlar və vedilər arasında fərq nədir? Hansı hədəfləri təqib edirlər? → Daha ətraflı "Vegans və vegetarians: fərqlər" →

Bir vegetarian və ya vedrə olmaq istəyən hər kəs üçün ən həyəcanlı sual, heyvan proteinini necə əvəz etməkdir . Hər kəsin xoşbəxt olmasını istəyirəm, heyvan zülallarında əvəzolunmaz bir şey yoxdur, əksinə, bitki yeməyində, bir insanın ehtiyacı olan hər şey. Bunu 6 illik baytarlıq təcrübəmdən, 1 il 8 aylıq olan həyat yoldaşı və oğlumdan hökm edə bilərəm. → Daha ətraflı "Heyvan proteinini necə əvəz etməli" →

Vegetarianizm hər hansı bir ət məhsulunun rəddidir, lakin nədənsə balıq və dəniz məhsulları ət deyildir. Mən də ilk növbədə vegetarianizmlə qarşılaşdığımda ilk növbədə balıq istifadə etdim və yalnız bir neçə aydan sonra onu tərk edirdim, çünki vegetarianizm və balıqlar bir- birinə uyğun olmayan şeylərdir. → Daha ətraflı «Vegetarianizm və balıq» →

İnsanlar nə yemək barədə düşünmürlər. Hər şey maşın üzərində olur və reseptlər nəsildən-nəsilə ötürülür. Misal üçün, Milad ördəkləri, doldurulmuş balıqlar, fransız ətləri kimi yeməklər yayılmışdır. Toyuq parçaları almaların müxtəlif növləri kimi alınır və əslində bunlar heyvanın cisminin bir hissəsidir. Və heyvan "həyat" sözündən gəlir. Mağazada bir şey satın aldığınız zaman hər cür tələbatın üzərinə düşdüyünüz və tələbin təchizatı meydana gətirəcəyi bilinir. → Daha ətraflı "Ət və Vegetarianizm: Gizli Həqiqət" →

Bu gün üçün ən çox yayılmış xəstəliklərdən biri şəkərli diabetdir. 90% -i tip 2 diabetdir və 10% -i tip 1 diabetdir. Diabetin ikinci növü müalicə olunur, çünki əsasən qidalanma və hərəkətlilik olmaması ilə bağlıdır. Və ilk növ doğumdan və ya uşaqlıqdan görünən daha mürəkkəb bir xəstəlikdir. Amma bu da müalicə edilə bilər. Bu gün siz vegetarianizm və diabetin necə əlaqəli olduğunu öyrənəcəksiniz. → Daha ətraflı "Vegetarianizm və diabet" →

Bir çox insanlar, vegetarian yeməyi haqqında düşünərək, bir ot yemək düşünün. Başımıza "ətsiz, həyat deyil" deyə qazılmışdıq. Heç kim bu barədə düşünmək istəmir və ya öz sevimli yeməyini götürəcəyindən qorxur. Amma hər şeyi bir daha görsəniz, hər şey daha sadədir. → Daha ətraflı «Vegetarianizm: Qida» →

Çoxları uşaqlar protein olmadan əldə edə bilməyəcək qədər böyüməyəcəkləri üçün qorxurlar. Uşaqların hamısı ilk növbədə vegetarianlardan doğulub, onların ilk yeraltı qidası ana südüdür, demək olar ki, bir il üçün əsas qida qaynağı olaraq qalır. Uşaqlar və vegetarianizm mükəmməl sağlam və adekvat birlikdir. → Daha ətraflı "Uşaqlar və Vegetarianizm" →

Biz südün çox müxtəlif formalarda içmək üçün alışdıq: saf, yağ, pendir, pendir, dondurma, yoğurt, qarışıqlar, uşaq qidası, kokteyl, taxıl, bişmiş məmulatlar, çay, kakao və qəhvə. Demək olar ki, hər yerdə. Bətnində belə süd məhsulları da bizə gəlir. Hər bir küncdə inək sütünün zərərini bilmədən faydaları eşitdik. → Daha ətraflı "İnək südü zərər" →

Ət demək olar ki, hər hansı bir dietin tərkib hissəsi olmuşdur. Hər hansı bir mağazada satılır, hər evdə var. Uşaqlıqdan et yemək üçün öyrədilmişdir, buna inanmayaraq biz sadəcə sağ qalmayacağıq. Ancaq Hindistanda olan insanlar nədənsə bir şəkildə xilas olurlar, çox yaygın bir vegetarianizm var. → Daha ətraflı "Ətdən insanlar üçün zərərlidir" →

Nə olursa olsun, vegetarianlıq sağlamlıqla sıx bağlıdır, çünki biz yemək yeyirik. Əlbəttə ki, yalnız et yeməyindən imtina etməyiniz super sağlam olmayacaq, amma xüsusən zamanla müsbət dəyişikliklər olacaq. → Daha ətraflı "Vegetarianizm və Sağlamlıq" →