Bir ət parçası olmadan hər hansı bir yemək təsəvvür etmək çətindir, ən azı pişmiş kolbasa yalana əmin olun. Et yeməkləri bir çox firavanlıq halına gəlmişdir. Ət yeməyinizdə nə baş verəcəyini düşündüyünüz halda narahat olursanız , bu məqaləni sonuna oxuyun. Daha ətraflı "Ət yeməyin, əgər nə olacaq"
Zülalın tərəvəz mənbələri
Proteinlər yeni hüceyrələr üçün bir tikinti materialdır. Protein gündəlik qəbulunda bir çox tövsiyələr var. Bir çox hallarda bu həyat tərzinizdən asılıdır, ancaq orta hesabla 1 qr. gündə 1 kiloqram bədən çəkisi başına zülal kifayətdir. Bu gün ən yaxşı bitki mənşəli protein mənbələrini öyrənəcəksiniz. Daha ətraflı «Zülalın tərəvəz mənbələri»
Xam ərzaq dietinə keçid: başlanğıc və səbəblər
Hər kəsə salam! Nəhayət, canlı yeməyə çıxmağa hazıram. Bunun bir çox səbəbi var. Daha sonra onlar haqqında daha çox yazacağam. Ümumiyyətlə, sağlam pəhrizə keçid tədricən baş verir. Artıq təxminən 6 ildir et yemədim (və balıq da). 2015-ci ilin mart ayında süt məhsullarından imtina etdim. Canlı qidanın 100% -dən başlayaraq 6.11.15 sayılır. Xam yeməyə keçdikdən sonra, nə yedim, nə də dəyişdiyim hisslərimi yazacağam. Daha ətraflı "Çiy çiyinə mənim keçid: başlanğıc və səbəblər"
Vejeteryanlığın mahiyyəti
Hər kəsin vegetarianlığa keçid üçün müxtəlif səbəbləri vardır. Və nə olursa olsun, o, artıq müsbət ittihamı daşıyır. Bu gün biz keçid səbəbləri və vegetarianizmin mahiyyəti nə haqqında danışacağıq. Daha ətraflı "Vegetarizmin mahiyyəti"
Vegetarian növləri
Vegetarianizm müxtəlif səbəblərdən (etik, mənəvi, sağlamlıq, ətraf mühit) hər hansı bir heyvan ətini yeməkdən imtina edir. Belə yemək növləri var. Və bu gün sizə hansı vegetarianizm növü var və nə mənasını verəcəyəm. Daha ətraflı "Vegetarian növləri"
İnsan bir yırtıcı və ya bir otu varmı?
Müasir insanın bəslənməsinə baxırsınızsa, çıxırıq ki, biz yırtıcı və ya otbiçən deyilsiniz, biz hamımız çoxdur. Və sözün kökü "zəhərdir". Biz bütün heyvan olduğumuzu xatırlamalıyıq. Təbiətdə hər cür heyvan müəyyən bir yemək yeyir. Bəli, bir düşüncəmiz var və hər şey yemək üçün uyğunlaşdığımız yüzlərlə ildir, amma bizi daha da yaxşılaşdırmadı. Ev heyvanları da yeməksiz yeməklər yeyirlər və buna görə də insan xəstəliklərindən əziyyət çəkirlər. Bu normal mı? Yəni, hamımız nə yemək lazımdır? İnsan bir yırtıcı və ya bir otu varmı? Daha ətraflı "Bir insan yırtıcı və ya otbiçənmi?"
Zərərli məhsulların əvəz edilməsi
Hal-hazırda bir çox nəfis, konservli və sürətli yemək var. Ağ un və şəkər qida sənayesinin əsasını təşkil edir. Xoşbəxtlikdən hər hansı bir zərərli məhsul həmişə faydalı ola bilər. Nə zərərli məhsulları əvəz edəcəyini anlayaq. Daha ətraflı "Zərərli məhsulların əvəz edilməsi"
Nə vəgans yeyir?
"Vejeteryan" sözünü eşidənlər və daha çox "vegan" bu yeməyin bir ot olduğunu düşünürlər. Bütün bunlar cahilliyin və bu həyat tərzinin az fərqində olmasıdır. Əslində, veganların pəhrizləri ənənəvi yemək növündən daha geniş və daha faydalıdır. Ancaq tam olaraq vegans yemək , anlayaq. Daha ətraflı "Nə Vegans Yeyin"
Et, süd, yumurta və fast food olmadan hər hansı bir şəhərdə yaşamaq necə
Çox adam, səbəb-nəticə əlaqələrinə diqqət yetirməməklə, onların vərdişləri ilə yaşayır. Burada və indi yaxşıdır, amma sabah görəcəyik. Əgər xəstə olsaydı, o, həkimə getdi, resept aldı və tabletləri içdi. Ya da yalnız eczanəyə getdim və əczaçı ilə məsləhətləşdikdən sonra nə və ya niyə düşünmədən dərman aldım. Yeməklə birlikdə satın alır və yeyir, ətrafdakıları görürük və ya reklam təklif edir. Ən çox bu kimi yaşamaq, onda normaldır. Paradoks. Daha ətraflı "Ət, süd, yumurta və fast food olmadan bir şəhərdə yaşamaq"
Südün əvəz edilməsi
Siz nəhayət süd vermək və ya dözümsüzlük var qərara
laktoza. Hər halda südün dadlı və sağlam məhsullarla əvəz edilməsinin bir çox yolu var. Daha ətraflı "Südün əvəz edilməsi"