Hər səhər səhər südünə bibər yemək üçün alışmış olur, biz bunu uşaqlıqdan öyrətdik. Ancaq çox az adam heyvan südünün hububat ilə yaxşı birləşməyəcəyini bilir. Süd ən yaxşı şəkildə istifadə olunur və heç bir şey ilə qarışdırılmır. Kalsiumun tərkib hissəsi olan susamaq, məsələn, bitki südü ilə əvəz etmək daha yaxşıdır. Və bu gün bir dadlı və qidalı vegan səhər yeməyi necə hazırlayacağınızı öyrənəcəksiniz. → Daha ətraflı «Vegan Breakfast» →

Şiş kebabı təbiətdəki və ya ölkədə, xüsusilə də ilk isti günlərin gəlməsi ilə baharın tərkib hissəsidir. Ancaq vegetarian olmaq qərarına gəldiyinizi və ya bu yazıda şiş kababı əvəz etməyi bilmək istəsəniz, dad və ardıcıllıqdan daha aşağı olmayan alternativ variantları izah edəcəyəm. → Daha ətraflı "Şiş kebabını necə əvəz etməli" →

Bir çox vegetarian özlərini balıq yemək üçün imkan verir. İlk mərhələdə - bu normaldır, mən də əvvəlcə kiçik miqdarda istifadə edirəm. Balıqların yerinə nəyin əvəzini bilmirdim və ümumiyyətlə mümkündür. Əslində insanlar balıqları bitkilər kimi müalicə edir, orada su içməli bir şeylə üzmək və heç bir şeyi başa düşməyən görünür və hiss etmir.

Əslində balıq ağrı hiss edir və nəfəssiz, boğur. Buna görə etik tərəf mövcuddur. Bundan əlavə, balıq bədəninizə daxil edə bilən civə, o cümlədən suda bir çox zərərli maddələr (xam balıq yalnız təsdiq edilmiş yerlərdə yeyilə bilər). → Daha ətraflı "Nə balığı əvəz etməli" →

Bütün həyatınızı ənənəvi qida ilə yeyirsinizsə, o zaman cisim müəyyən zövqlərə və qoxulara alışır. Və 1 gün üçün ağıl dəyişdirmək çətin olacaq. Hər zaman, köhnə pəhrizdən bir şey yemək istəyə bilərsiniz. Əgər qəsdən ətdən imtina etsəniz və necə çıxarıldıqlarını başa düşsəniz, yalnız dadınız sizi tutur, onda həm ətin, həm də xassələrinizdə ətin əvəz olunmasından daha çox bütün variantları bilmək lazımdır. → Daha ətraflı "Et dəyişdirmək üçün nə" →