Yemək vərdişi

Enerji əldə etmək vasitəsi olan ərzaq həyat tərzinə çevrilmişdir. Yemək vərdişi bizi kədər içində və sevinclə təhqir edir. Hər hansı bir hadisə bir ziyafətə gəlir. Bir çox ölkədə, gecə 4 saat davam edir. Ailə vaxtları qidalanma ilə bir araya gəlir.

Cəmiyyətdə yemək vərdişi

Dadlı yemək yemək, hətta yaxşı insanlarla yemək yaxşıdır, amma bir çox cəhətdən - əyləncəyə çevrildiyini iddia etmirəm. Yeni yeməklərdən istifadə edirik, onları müzakirə edirik, şəkillər çəkin, onlara tövsiyə edirik və yenidən sınayın. Yemək çox vaxt çəkməyə başladı.

Bədənin bu cür miqdarda emal və geri çəkilməsi üçün vaxt yoxdur, buna görə də onu yağ və toksinlər şəklində saxlayır. Mədə uzanır və qarın görünür. İndi daha çox qida lazımdır.

Təbii ki, satıcının mümkün qədər çox ərzaq satın alması üçün sərfəli olur, buna görə müxtəlif parollara - parlaq qablaşdırma, gözəl fotoqrafiya, ləzzətli bir hekayə ilə reklam, dükanlarda və küçələrdə bişirmə kokularını çəkirlər.

Görünür, cəmiyyətdə daimi yemək vərdişi yaranmışdır. Biz psixoloji olaraq yemək üçün xoş hadisələrə bağladıq. Kino popkorn və soda ilə birlikdə pivə və qəlyanaltı ilə futbolu, spirtlə bayramları, baharın başlanğıcı və şiş kebabı ilə yazlıq gəzintisi, zəngin bir yemək ilə yeni il, pancake və nanə ilə nənə ilə əlaqələndirilir. Hər kəs öz birliyinə sahib olacaq.

Saqqızın görünüşü bizi daim canlıları düzəldirdi. Gecə yatmamız yaxşıdır, əksinə, gündə 24 saat zövqlə yeyəcəyik.

Kino, kafe və restoranlarda iclaslar və işgüzar görüşlər keçirilir. Bir saniyə düşünün, nə üçün çox qida, çünki çoxu tualetdə qalır? Siqaret çəkmənin eyni vərdişi. Tamamilə imtina etməyəcəyimi deyirəm, amma nə üçün bir qida dini yaratmaq?

Həyatın ortalama şəxsiyyəti çox az miqdarda qidadır. İnsanlar 40 gün ərzində aclıq edə bilərlərsə, çox şey deyir. Cəmiyyətdə kalori və porsiya miqdarı çox şişirdilmişdir.

Yemək vərdişindən necə qurtulmaq olar?

Yemək vərdişini başqa bir vərdişlə əvəz etməli, onda hər hansı bir zərər görməyəcəksiniz. Siz idman üçün gedir, bir hobbi tapmaq, ailə və uşaqlarınızla daha çox vaxt sərf edə bilərsiniz, məsələn paraşütlə sıçrayın, rəqs üçün qeydiyyatdan keçin, musiqi alətini necə oynayacağınızı öyrənin, yeni bir dil öyrənib, daha çox oxuyun və gəzə bilərsiniz. Bir vegetarian və ya yalnız vegan olmaq üçün cəhd edin. 24 saat ərzində aç. Tənzimləmə başlayın. Yoga etmə, qaçma. Əminəm ki, həyatınızda bir çox şeyi sınamış deyilik. Canlı təəssüratlar yalnız ərzaqdan əldə edilə bilər.

Biz cansıxıcılıq, yalnızlıq, qəm-qüssə, sevinclə qarşı-qarşıyırıq. Bir çox yemək vərdişləri həddindən artıq olmaması və yeni bir şey kimi ədviyyatlı yeməklər kimi duyğuların olmaması ilə əlaqələndirilir.

Gıda bağımlılığından qurtarmaq üçün məqaləni oxuyun. Hormonal faktorları və qida maddələrindən asılılığın səbəblərini izah edir.

Hər kəsə bir şey istifadə olunur, ən azı 21 gün yeni bir vərdiş üçün lazımdır. Bəlkə başlanğıcda qırılma olacaq, amma keçəcək və əvəzində əla sağlamlıq, gözəl bir rəqəm və parlaq bir həyat alacaqsınız.